Качване на мускулна маса? Да добре звучи, но трябва да бъдете подготвени за хилядите
проблеми, които ще срещнете по този път,а той е дълъг и трънлив. Всеки, който е минал през
него знае това и би потвърдил думите ми. На първо място е ПСИХИЧЕСКАТА НАГЛАСА. Тя ще ви бъде нужна,защото е нужно постоянство, а без него не може да се постигне нито нещо красиво, нито пък сила или издръжливост. Когато мислите, че сте готови просто си изберете три или четири дни от седмицата с поне два до три свободни часа. Чак тогава можете да започнете да блъскате като задължително се посъветвайте с човек, който разбира от тези неща и ще ви покаже правилните подходи за нещата, защото претоварването или незнанието може да доведе до тежки травми и неспособност да се тренира с месеци. Разбира се идва и момента, в който тялото отказва да покачва повече мускулна маса и затова е нужно употребата на хранителни добавки за маса, с които също, не трябва да се прекалява, но са препоръчителни.
Няма коментари:
Публикуване на коментар